苹果的功效与作用苹果的营养价值

   日期:2023-11-06     来源:哈尔滨市自媒体商会     浏览:460     评论:0    
核心提示:苹果有智慧果、记忆果的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑
 苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良,影响记忆力,实验也证明,减少食物中的锌,幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
 
1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用
 
法国科研人员经过试验得出:吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
 
2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用
 
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。
 
3、苹果有降低血压的作用
 
苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
 
大凉山盐源丑苹果特点:1、得天独厚的地理条件。盐源苹果生长于泸沽湖畔,雨热同季,日照充足是四川省盐源县特产。2、圆润透红。盐源苹果圆润的外观,透着由内而外的红。3、香、脆、甜。4、价格低、营养高。有丰富的营养调节肠胃功能。5、纯天然无污染。
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大凉山盐源丑苹果的特点是:
 
1、得天独厚的地理条件。盐源苹果生长于泸沽湖畔,雨热同季,日照充足是四川省盐源县特产,被誉为“离太阳近,离城市远”的高原苹果,皮红又薄。
 
2、圆润透红。盐源苹果圆润的外观,透着由内而外的红。
 
3、香、脆、甜。初闻是浓烈的苹果的香味,再咬一口是苹果的清脆,伴随着不面不沙的口感品味到苹果的甜,最后再一回味只有意犹未尽了。
 
4、价格低、营养高。盐源苹果作为最接地气的水果之一,历年来的价格也是绝对的平易近人。亲民的价格,又有丰富的营养调节肠胃功能,降低胆固醇,降血压,防癌,减肥。
 
5、纯天然无污染。在如此优质环境生长的盐源苹果,是不使用膨大剂等药水的,开花到结果自然生长纯天然无污染。
 
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